Jarný reštart pre domov aj myseľ

Zima v Česku a na Slovensku má svoje čaro. Lenže tiež trvá pocitovo približne 689 dní (astronomicky len 90). V decembri je krásna. V marci už nie. Väčšina z nás začne s prvými jarnými dňami mať chuť otvoriť okná dokorán a pustiť dovnútra svetlo. A s ním aj svieže vône, farby a dekorácie, ktoré pomôžu vytvoriť jarnú atmosféru doma.
 

Vôňa, ktorá mení náladu

Možno ste si niekedy všimli, že niektoré vône dokážu počas pár sekúnd zmeniť náladu v celej miestnosti. Nie je to náhoda – čuch má totiž priamu linku do časti mozgu, ktorá rieši emócie, pamäť aj stres. Preto to funguje tak rýchlo.

Výskumy navyše ukazujú, že príjemné vône dokážu uľaviť od napätia a zlepšiť náladu. Kvetinové alebo citrusové tóny pôsobia sviežo a energicky, zatiaľ čo vône dreva alebo korenia skôr upokojujú.

Niet preto divu, že na jar väčšina ľudí automaticky siahne po ľahších vôňach. Po mesiacoch škorice a dreva je to celkom príjemná zmena. Jarné vône do bytu pôsobia vzdušnejšie – trochu ako keď po dlhej zime otvoríte okno a dovnútra konečne vojde čerstvý vzduch.

Jedným zo spôsobov, ako prevoňať byt na jar, sú aj jarné sviečky z edície Heart & Home. Vône ako Kvetinové čaro, Západ slnka, Svieži vánok alebo Tropické leto sú ľahké a naozaj svieže.
 

Farby, ktoré prebudia interiér

Podobne ako vône fungujú aj farby. Nie je náhoda, že pastelové odtiene sa v interiéroch objavujú vo chvíľach, keď má priestor pôsobiť pokojnejšie a ľahšie. Svetlejšie farby na seba zbytočne neupozorňujú. Možno aj preto máme na jar chuť vymeniť tmavé zimné textílie za niečo svetlejšie. Po pár mesiacoch šede to dáva celkom zmysel, čo poviete? Jarná výzdoba bytu sa často začína práve drobnými zmenami farieb.
 

Ak ste si práve začali v hlave sčitovať, koľko bude stáť jarná premena bytu, môžete byť pokojní – často stačí maličkosť. Jeden svetlejší vankúš na gauči, prehoz cez posteľ alebo pár detailov vo svetlejších tónoch. Okrúhle makrónkové vankúše byt trochu rozveselia – a zároveň urobia z vášho gauča či postele ešte príjemnejšie miesto (a to ste si mysleli, že lepšie to už byť nemôže).

Na jar sa mení rytmus dňa. Je viac svetla, človek má viac energie… ale zároveň sa často ozve aj jarná únava. Telo si po zime zvyká na nový režim.

Možno aj preto sa hodia malé prestávky počas dňa. Lenže aj keď „nič nerobíme“, často siahneme po telefóne a hlavu znova zamestnáme. A práve v tom je háčik. Ak mozog ide stále naplno, telo si v skutočnosti neoddýchne. Aj keď sedíte na gauči.
 

V skutočnosti je to však celkom jednoduché. Natiahnuť sa, prejsť sa, potom si sadnúť s kávou a chvíľu nič neriešiť. Bez telefónu.

A ak si chcete tento moment ešte trochu spríjemniť, môžu pomôcť aj drobnosti, ktoré telu uľavia – napríklad masážny vankúš, ultrazvukový difuzér alebo masážna pištoľ. Jednoducho wellness doma a relax bez stresu.
 

Malé radosti, ktoré fungujú

A potom sú tu drobnosti. Našťastie. Napríklad Stierací plagát – 100 aktivít, ktoré v živote stihnúť alebo rovno Stierací plagát – 100 aktivít pre (pra)rodičov a deti. Stačí zotrieť políčko a vyskúšať niečo nové. Niekedy je to výlet niekam, kde ste ešte neboli, inokedy prechádzka alebo spoločná večera bez telefónov a počítačov. Skvelé ako tipy na spoločné aktivity doma aj vonku.
 

A vlastne takto pokojne môže doma začať jar. Žiadne veľké upratovanie po zime, žiadne veľké zmeny – nová vôňa, nový vankúš na gauč a chvíľa pokoja.  Jednoduchý jarný reštart domova aj mysle.