Ak ste škola alebo školské zaradenie a chcete nakupovať, zaregistrujte sa TU.

Pár príkladov, ako vám pevná vôľa môže kaziť radosť zo života

I keď je naša spoločnosť zameraná skôr na výkon, chuť sem tam leňošiť je zdravá. Spať päť hodín denne alebo robiť kariéru s ročným dieťaťom tiež nie je štandard. „To by som nezvládla,“ možno si hovoríte a máte pocit, že niečo robíte zle. Naopak. Ste normálny.

Pár príkladov, ako vám pevná vôľa môže kaziť radosť zo života

Nemusíme ani hľadať, čo hovoria psychológovia, lekári alebo iní odborníci na ľudskú psychiku a zdravie – snažiť sa ísť stále na plný výkon je nezmysel. Teda pokiaľ nechcete skoro vyhorieť. Pevná vôľa sa totiž vie pekne zvrtnúť a otráviť i činnosti, ktoré ste pôvodne mali radi. A vie vám urobiť nezmyselnú sebestrednú súťaž i z toho, čo začalo ako relax alebo zábava. Niečo o tom viem. Žijem s tou potvorou celý život.

Súťaživosť je mor

Beháte? Super! Čo zakaždým zabehnúť o kúsok ďalej? Alebo v lepšom čase, čo? Keď už ste vonku, čo vám to urobí. Stačí sa máličko donútiť. Máte snáď pevnú vôľu, no nie? Hudobný nástroj? To vás čaká peklo. Tam ide v podstate LEN o to, ako moc sa donútite na ňom cvičiť. Takže pokiaľ vám to nepôjde, dá vám to pevná vôľa pekne pocítiť. Seriály alebo filmy? To nevyzerá ako úplne náročná disciplína, ale zase toho času! Poriadne si rozmyslite, než niečo začnete pozerať. Pretože ak vás to nebude baviť, za tie premárnené hodiny pri prvej sérii si niečo vypočujete. Koľko nových akordov alebo slovíčok ste za tú dobu mohli zvládnuť, koľko kalórií vypotiť. A takto je to so všetkým. Pevná vôľa dokáže čokoľvek otočiť proti vám. Vždycky ste sa totiž mohli snažiť viac. Alebo sa vôbec donútiť robiť niečo iné, rozumnejšie.

Relaxácia na plný plyn

Pevná vôľa miluje voľný čas! Musieť sa občas prinútiť k práci alebo nejakým povinnostiam patrí k veci a schopnosť „zaťať zuby a ťahať“ sa pri tom hodí. Lenže potom máte padla, chcete si oddýchnuť a vzadu v hlave sa roztočí nemilosrdný kolotoč: „No moment, nebudeme sa predsa len tak váľať. Tu je päť rozčítaných knižiek, máš rozpozeraný seriál, týždeň si už nehral na gitaru a na činky sadá prach. Pritom večne vyplakávaš, že na nič z toho nemáš čas. Takže? Nehovoriac o tom, že ďalšia lekcia angličtiny sa tiež sama neurobí. Ale nechcem ťa nútiť, myslela som, že to robíš rád,“ dodá ešte, potvora.

Pevná vôľa je dosť orientovaná na výkon a rada si odškrtáva, keď máte niečo hotové. Milujete čítanie? Super, čo si takto nastaviť nejakú čitateľskú challenge? Pre začiatok povedzme 30 knižiek za rok. „Alebo radšej päťdesiat? Ty na to predsa máš,“ tlačí na vás tá hydra a už sa teší, ako vás tým čitateľským záväzkom, z ktorého sa takto úplne nenápadne stane ďalšia povinnosť, bude celý rok tyranizovať. (Pozrite mimochodom na skvelú čitateľskú webovú a mobilnú aplikáciu Goodreads.com – ale tu reading challenge si vážne rozmyslite.)

Nemárnim náhodou čas?

Predstavte si víkend, vonku konečne svieti slniečko a hovoríte si, že skúsite urobiť nejaké fotky. „Ahá, takže ty chceš ísť radšej len tak bezcieľne chodiť po meste. Hm, hm, hlavne, že si machroval, koľko knižiek za rok prečítaš,“ prehodí pevná vôľa v hlave len tak mimochodom a človeku samozrejme tá prechádzka zhorkne. Ach, nemal by som si ísť vážne radšej čítať? Aj tak nenafotím nič, čo by stálo za reč. Ostatne ako naposledy. To je pre ňu samozrejme nahrávka na smeč.

„No ten foťák, ten mi ani nepripomínaj. Zaň si peniaze vyhodil prečo? Presne ako hovoríš – už si tento rok vyfotil niečo, čo by stálo aspoň za ten premárnený čas?“ Rypne si okamžite. Pokiaľ máte nejaké fotky, ktoré sú aspoň aké také a môžete si ich odškrtnúť, ste z toho vonku. Ale s pevnou vôľou za krkom skoro spoznáte, čo to je sebakritika: „Hm, mohlo to byť lepšie. Keby si sa viac snažil, keby si to tak neflákal, keby si sa donútil fotiť častejšie,“ beží vám v hlave, zatiaľčo vymazávate jednu banálnu snímku za druhou.

Nerob nič, i to sa počíta

Nechceli sme tu tvrdiť, že pevná vôľa je zlo. Na druhú stranu, nie je to žiadna cnosť. Nie je pravda, že najväčšiu hodnotu má to, do čoho sa musíte nútiť. A už vôbec nie, že čím viac, tým lepšie. Mozog potrebuje niekedy vypnúť. A vy samozrejme tiež. Takže ked na vás zase polezie chuť leňošiť, pokiaľ to len trochu ide, otočte sa na druhý bok. A pokiaľ na vás bude niekto vyťahovať, že vám chýba pevná vôľa, môžete sa v duchu zasmiať. Ten človek nevie, s čím sa zahráva.

Text: Michal Schindler Foto: Getty Images

Naposledy pridané

Nahor