Ako malá som trávila mnoho času u starých rodičov. Babička ma každý večer starostlivo prikrývala čerstvo naškrobenými perinami a ráno sme s dedom sedeli v posteli, pozerali sa na rozprávky a jedli jeho obľúbené raňajky – opečené špekáčiky s horčicou.
Dedo ma naučil korčuľovať a jazdiť na bicykli, kým babka ma vždy utešila, keď som bola smutná. Tie chvíle boli tak plné pokoja a radosti, že som sa často ani nechcela vrátiť domov.
Aj keď špekáčiky už neraňajkujem a dedko tu s nami už viac ako desať rokov nie je, spomeniem si na neho skoro každý deň. Premýšľam, aké by to bolo, keby sme sa dnes stretli. Čo by sme si povedali? Ako by reagoval na môjho syna? Čo by mu urobilo radosť?
Myslím, že ľahko zabúdame na význam vzťahov s prarodičmi aj na fakt, že náš čas s nimi je obmedzený. Tu je niekoľko dôvodov, prečo s nimi udržiavať dobré vzťahy.
Podľa Psychology Today môže silný vzťah s prarodičmi výrazne ovplyvniť emocionálny a kognitívny vývoj ratolestí – nie len v detstve, ale aj v dospelosti. Nejde pritom iba o okamžitú podporu, ktorú prarodičia poskytujú. Dopad je hlbší. Pomáha deťom lepšie chápať seba samých, zvyšuje ich sebavedomie a podporuje zvládanie stresu.
Kontakt s prarodičmi môže pre deti znamenať bezpečný priestor, kde môžu bez obáv zdieľať svoje myšlienky, pocity a obavy. Zdieľať ich s niekým, kto má viac životných skúseností a zároveň nie je emocionálne tak zapojený do výchovy ako rodičia.
Vo výskume profesora Stephena F. Duncana z Brigham Young University uviedlo 90% respondentov, že ich prarodičia mali významný vplyv na formovanie ich hodnôt a chovanie. Profesor navyše zdôrazňuje, že prarodičia zohrávajú kľúčovú rolu pri predávaní rodinných tradícii a hodnôt. Ich rozprávanie o rodinnej histórii posilňuje pocit identity a ukotvuje vedomie rodinných koreňov.
Výskumy Boston College ukazujú, že kvalitný vzťah medzi prarodičmi a vnúčatami môže významne znížiť príznaky depresie u oboch generácií. Pocit spolupatričnosti a vzájomnej podpory môže účinne potlačiť pocit izolácie a osamelosti, ktoré bývajú spojené práve s depresívnymi stavmi.
A navyše – kvalitne strávený čas s vnúčatami má pozitívny vplyv aj na fyzickú kondíciu. Podľa štúdií z American Heart Association a Cleveland Clinic prarodičia, ktorí so svojimi vnúčatami trávia čas aktívne, majú častokrát lepšiu fyzickú kondíciu, a to vďaka pravidelným prechádzkam a hrám. Prospievajú totiž kardiovaskulárnemu systému a znizujú krvný tlak.
Ak už prarodičov nemáte, môžete budovať vzťah so svojimi rodičmi a ukázať tak raz svojim deťom, ako dôležité je tráviť čas s babičkou a dedkom. A ešte jedna vec – viete že 1. októbra je Medzinárodný deň seniorov? Darujte im malý darček. Urobíte im radosť.
Minikniha Pre babičku – kniha plná myšlienok a citátov, ktoré babičku zahrejú pri srdci. Skvelý darček pre chvíle, kedy si chcete spolu zaspomínať.
Vedomostné pexeso – Porekadlá - tréning pamäti, pri ktorom môžete spoločne premýšľať je skvelý spôsob, ako spolu tráviť čas a zároveň precvičovať mozog. Hra vychádzajúca z klasického pexesa. Nehľadajú sa však dva rovnaké obrázky, ale dve informácie, ktoré patria k sebe. Napr. kartičku s textom "Kto do teba kameňom," priradíte ku kartičke "ty do neho chlebom.".
Grilovacia zástera – Dedo - štýlové grilovacia zástera určite poteší dedka, ktorý rád pripravuje jedlo na grile. Ak sa rozhodnete zásteru darovať, dedka dozaista pobaví mosadzný otvárač na fľaše s píšťalkou, ktorý je súčasťou zástery. Nápoj mu spríjemní čas strávený pri grile a píšťalkou môže dať ľahko vedieť ostatným, že je jedlo hotové.
Svietnik - Milovaná babička – babičke môžete poďakovať personalizovaným zrkadlovým svietnikom pre čajové sviečky z ručne fúkaného skla.
Párové hrnčeky - Babka a dedko – Ideálna súprava hrnčekov na kávu alebo na čaj. Pekný spôsob ako byť so starými rodičmi každý deň.:)
Text: Viola Černodrinská Foto: Getty Images, Archiv Albi
